然后又是一天的早上，和往常一样洗脸刷牙。然后就出去了。
今天起的十分的早，因为要在下山之前要锻炼锻炼自己，一天跑几公里的路才可以。为什么要怎么做哪？因为自从那次跑了三十公里，出来后自己更注重跑步了。
然后跑步过会就下山了。
北老伯看了看冷风的到来说道：“快点吃饭，今天去抓泥鳅去。”
冷风点点头，然后就进去吃饭了。
在饭桌上和北伯母他们聊一聊，然后吃过了饭就去抓泥鳅了。这次去的时候冷风想带上自己的徒弟一起去。
冷风就来到了自己徒弟的家，这个时候他的爷爷北鱼看见了他们说：”小风啊，你来做什么那？”
冷风就对北鱼说：“北爷爷我是想找你的孙子，太阳。”因为北爷爷比北老伯还要大。
北鱼有点好奇的对冷风说：“听说你收我的孙子做师父了？”
冷风对北爷爷吧大致的情况说了一下，最后还说：“哪个北老伯口语作证的。”
北鱼看见了北伯父说道：“老头子，好久不见啊刚才小风说的是实话吗。”
北伯父说：“不错你孙子被小风收去做徒弟了，你才是啊，好久没来你着了。”
北鱼笑着对北伯父说：“走进去聊吧。”
然后他们三个就进去屋子里了，这个时候太阳也就进来。
太阳高兴的说道：“师父你要带我去抓泥鳅吗？”
冷风就对太阳点点头，这下子太阳高兴死了，本来就像叫自己的师父教教自己的，这下子自己的师父来了自己也不用去了。
然后冷风就和他们说了几句就带着自己的徒弟走了。
然后来到了上次抓泥鳅的河边开始教自己的徒弟抓泥鳅了。
冷风很细心的教自己的徒弟，而且是手把手的教学。开始的时候冷风就演示了几次，差不多就可以模仿出冷风的样子。不过手比较短，而且速度也不是很快。没有很好的抓住泥鳅。都让他们跑了。
然后冷风想了想改了些方法，让自己的徒弟更好的去抓泥鳅。对自己的徒弟说：“太阳你练的不错，不过你的手短，速度不是很快所以你要多加练习才能弥补一些。”
太阳点点头，冷风又说道：“你每天都握住自己的拳头，使劲的向前打要快，越快越好。每天都坚持你就能弥补你的速度了。然而你的手短师父就不能弥补了，你要长大才会变长，所以你也别灰心。“
太阳再次点点头，又开始练习了。
冷风看了看太阳练习的差不多就叫他停下来，不能过度的练习这对还没发育好的小孩有些不好。因为自己以前在网上知道，运动量增加过快、过大：为了追求快出成绩，未根据运动员的身体状况和训练水平循序渐进地增加运动量，从而使局部肌肉和韧带的劳损症状加重，使运动员体力消耗过大，精神过分紧张，体内糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素摄取不足而出现过度训练症状。虽然不是运动员但是也差不多了。
冷风就对太阳喊了一声停下，太阳就停下了。冷风看了看太阳的样子看来是累坏了。然后拿了瓶水给太阳喝。
冷风笑着对太阳说：“怎么样，累不累。”
太阳嘟这嘴说：“一只都没有抓到。”
冷风说道：“明天再来吧，先回去吧。”
太阳点点头，他们就回去了。
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