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这就是为什么我们偶尔会表现出不顾一切的冲动，而有时又对自己要求严苛。便是自我在其中协商的结果。

179.

“你的自我和超我起冲突了，所以会觉得难过。”我对小丹说，“嫉妒是动力，不是阻力。你嫉妒她，大可以做得比她更好。

一只蚂蚁能举起比自身体重重五十倍的树叶，可是人会嫉妒这种能力吗？”

小丹若有所思。

“同时我可以教你一些放松训练法，当你觉得冷静不下来的时候，就可以试着做一做。”我说。

180.

小丹学了放松训练。

结合认知疗法和行为治疗，我希望小丹可以尽快减轻焦虑的症状。

有些人先天是易焦虑体质，一受到外界刺激就开始紧张，后天训练也只能带来一定的缓解，无法根除。

小丹就是典型的易焦虑体质。

我也是。

作者有话要说：唉……我有时候也会嫉妒，嫉妒真的好难受呀。

☆、181~200

181.

关于焦虑，这可就说来话长了

我的焦虑史可以追溯到初中。

且不必说考试焦虑了，那是家常便饭。初中是普遍的中二期，不巧我还是某科目的代表。班干部算是个小官啦，自然要严于律己。

啥叫严于律己呢，就是不要早恋。受到传统思想中“abo有别”的影响，我一向很注意和异性的交往不要过界。

182.

不要过界的意思被我绝对化成了不和异性聊天。一和异性说话，我就觉得我是在勾引他们，是肮脏的。

拿老弗那套人格理论来解释，就是超我过于强硬，压迫得本我无法动弹。

这不就有问题了嘛。

183.

现在回想起来，当然觉得以前的自己苛刻得可笑，迂极了。但当时只要有异性和我说话，我就紧张。

我一紧张就开始胃痉挛，

于是后桌的男o同学问我借作业抄的时候我吐了==。

184.

“这怎么搞的嘛，你怎么吐啦？？”小o翘着兰花指跺脚道，“我身上味儿那么恶心嘛？我没发情呀！”

我捂着嘴干呕。

小o百口莫辩，突然，他想起来了。“不对啊，你不是个b吗，压根闻不到我们的信息素吧？”兰花指得意地点着。

——过分了！闻得到就了不起嘛！

185.

“代表，做人不能这么装啊。”小o扭着腰，手指纤纤利索地抽走了我桌上叠得高高的作业