第152章 凑个人吧（2 / 2）

“我可和你们不一样，你们随便怎么样，只要可以跑完整个赛程就行了，但是我可是帝国高中校运动队的队长啊，你们懂得。”

徐洋无奈地摊摊手。

“呃，略懂略懂。”林海摸了摸下巴。

“今天起来的挺早，.4点刚过就睡不着了，.起来跑步像往常一样先吃点，.喝点活动活动.上厕所清理内部，然后出去跑步。.先慢跑一会，逐渐加快，.20多分钟后。就感觉两腿无力跑不动啊。....昨天跑休，.晚上做了400个半蹲.400个原地跳跑，.可能累着了.，嗨.，年纪大了.不行了.。”

徐洋说道。

“马上上课了吧？”徐洋说完问了下王云飞。

‘还早呢，还有15分钟。“王云飞不咸不淡地回道。

“这个，徐洋啊，我考虑了一下下你的训练量，发现你的运动量过大！前面每次都在12km以上，而且月累计达到了220km以上，19日跑了15km还暴走了4小时！

我很佩服你的意志和决心，但是你的损伤也许就和你训练量过大，休息不足有关。我建议你暂时休息一个星期，不论是上面的哪种情况，你都需要休息，如果休息半个月还没有好转就可能需要去看医生了。“

林海说道。

“我建议你这段时间每天用红花+干的红辣椒+食盐（保温）泡脚。前两者煮沸3分钟，辣椒可能会让你脚板火辣辣的，睡眠不好就少放一些或者不放，有时间给自己做做脚跟附近按摩，能喝的话白药泡酒试试看。”

林海又补充说道。

“呃.，谢谢，你太让我感动了.亲人一样的关怀谢谢了.，我打算现在先慢跑一阶段休息一段时间，.等跑完大连和丹东马拉松后我在好好看看检查一下.。打卡.5公里慢跑.力，量训练一会.。”

徐洋说道。

徐洋他.现在问题不大，.休息几天，.做的理疗.，又贴的膏药.，今天早晨出去跑一。会.白天没怎么疼.，走路基本正常，.以后先慢跑一阵子再说，.主要是别耽误跑大连和丹东马拉松。....

“唉.，岁数大了。.身体在好也不行了，.今年跑完大连.，丹东马拉松就进入健身跑真正做到以健身为目的的跑步，.即使是参加马拉松比赛也是享受比赛过程.。尔不是争强好胜的非要跑怎么怎么，好成绩哈哈哈.。

现在跑步也能跑，.就是脚后跟着地时有点疼，.虽说没啥大碍，总是不得劲，.别扭.，走路时有点瘸.。有点像参加什么运动会刚比完赛似的.。“

徐洋坐在自己后排的位置上淡然地说着话，很悠闲。

“最近你们有没有组织过什么训练活动什么的？我感觉你们运动队最近一段时间不会很清闲的。“

郭涛凑过来说话了。

学习数学是为了锻炼思维，那么其他科目呢？我想说比如历史，学历史是为了让我们少走弯路，是为了让我们在面对问电视剧腹股沟凤凰湖结果。题的时候，可以借鉴古人的智慧。

我们很多人不一定就比古人做的更好，读史使人明智，就是这个道理。在我们祖国五千年的文明发展历史中，有很多有名的人，给我们很多有益的教诲，我们学习他们，是为了购物能够正确地进行选择，这些历史可不是故事，而是事实。从历史中，得到为人处事的道理，这是学习历史的意义。

当然各科都有其意义，我不再一一列举。

既然国家教委让我们学习这些科目，一定有其原因，你看怎么不让我们去学习坑蒙拐骗呢？

怎么不去让我们学习偷鸡摸狗呢？怎么不让我们学习杀人放火呢？

当然我说的比较极端了点，但是你们总该明白，这些科目的设置是有一定的科学道理的，所以，尽管你