接下来，进行杠铃练习。
蓝珂以前觉得，短跑运动员力量不重要，现在被田成斌教育了，才知道这其实也是非常重要的，全身上下每一块肌肉，都可以给冲刺的运动员提供支持。
腿已经够累了，就换成手。
一波接着一波的，足足练了四个小时，中途加起来只休息了不到半个小时，主要是补充一点消耗。蓝珂每次都觉得自己很累了，但硬生生熬下来，等到田成斌放了她自由的时候，竟然觉得自己还有余力。
果然人的潜力是需要压榨的。
蓝珂先去食堂打了饭，用保温盒装着放在宿舍里，念着她的双倍训练卡，没有开吃，而是跑到训练场上加练了。
这一幕，自然瞒不过市田径队的教练们。
田成斌本来想劝蓝珂不要这么拼，每天训练量已经足够了，但是被田文阻止了。这位主教练一脸严肃，说：“让她跑。”
蓝珂能在进市队之前，就有用这么好的基础，可见她对自己身体也是很了解的，这么一个聪明的孩子，会有分寸。
田文相信蓝珂不至于蠢到第一天进来，就把自己弄到医院里去。
还有余力，就让她练。
有这股勤奋劲儿，又有天赋，还怕不能出头吗？
蓝珂一一数着，每项都卡着百分之五十的线，一分不多。
这么着，又过了两个半小时，蓝珂听到了如同天籁一般的系统提示音。
任务完成，发放奖励，双倍训练卡（初级）X1，玩家可以在背包里查看奖励。
蓝珂一边喘气，一边往宿舍走，她发现背包终于能用了，里面放着一张看起来像是铜制的暗黄卡片，意识挪过去，就可以选择是否使用，看起来还挺洋气的。
今天的辛苦没白费，蓝珂满意的打算去吃饭。
二层楼梯那里，蓝珂遇到了拿着沐浴用品，打算去洗漱的章雅兰。
两个人点头打了个招呼。
蓝珂回到寝室，
吕雯不在，不过隔壁寝室的门打开着，她正在和陈歆还有夏可三个人拿着扑克斗地主。
蓝珂端着饭盒过来了。
陈歆先看着她，笑着说：“加练完了？”
吕雯本来是背对着蓝珂，闻声转过头来，把手中的牌一甩，说：“才吃饭啊，你也是够拼的。”
夏可认认真真把一张纸条贴在吕雯脸上，说：“别想赖过这次。”然后，她才对蓝珂说：“是啊，我们都恨不得早点结束，你还嫌不够自己加练。跟你一比，我感觉我好懒啊。”
要不是因为系统任务，蓝珂才不加练的。
她知道，要是这件事儿不说清楚，以后恐怕要跟她们有隔阂了。
“第一天来，训练感觉有些不习惯，而且之前教练和我谈了关于体检的事儿，耽搁了一段时间，我想着，今天第一次，怎么也该补完吧，然后就把耽搁的时间补了一下，顺便找找感觉，这样明天才能跟得上你们的训练节奏啊。”
“一天就累死了，我不来了。”
上午的时候，蓝珂相比其他人，训练确实显得比较勉强，有些跟不上节奏。
陈歆和她一组，知
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