【3月18日】
江中行船，与激流和瀑布搏斗，在落差很恐怖的河流中与“敌军”战斗，今天是节目录制以来最艰苦和壮烈的一堂训练课。
八条船下水，最后就回来三条，其他船的战友们都负伤退出，或者被炮火击中“阵亡”了，战况惨烈。
越来越佩服瑢瑢了，以前可能是对人家有偏见。这样不对。
我没想到他能在那条船上坚持下来。能力一般，体力也一般，但是很有韧劲。所以，一个人在一段艰难的旅程中，能否坚持到最后，不是看你在起跑线上秀肌肉，是看你能不能在这条路上一步一步坚持到终点线——哪怕你就是爬过去的。
那些迈开大步跑的，步子太大可能扯着蛋，或者跑到中途就抻着筋。
后来我们四五个人一起掉下瀑布，可险了。
那一刻都顾不上害怕，在激流里拽住绳子，拼了老命往岸上爬。爬上去以后，躺在岸边都不会动了，都在骂导演组怎么不亲自上阵往下跳啊……
幸亏那瀑布就五米高，不是五十米。
别笑话我们，给你个五米高的瀑布，英俊你试试跳下去会不会腿抖！
……
心情随笔之后还有更新的篇幅，庄先生又开新本子了，好像就准备一直这样写下去。反正有人捧场，眼巴巴等着想看呢。
【3月26日】
他吃到生日蛋糕了，也看到礼物，反响评价还不错。
他说喜欢这个新包装新口味，也喜欢我新发型，让我都怀疑，以前怎么爱上的？以前是不是很不喜欢？
他说，以前也还凑合，能忍你。
他说，以前我这人比较硌牙，耐嚼；现在我比较粘牙，也耐嚼。
我粘牙吗？
我这种人，能让人尝出甜味儿？呵呵……
【3月27日】
说好每到一个地方，就给他带个礼物。
于是在江边捡了一些漂亮石头，非常美的，有些看着像雨花石，有些像宝石一样。
摸着都光溜溜的，手感特好。
又想他了。
【3月28日】
四周的录制，八期节目，今天结束拍摄，收官了。大家都还活着，生龙活虎士气高涨，挥别军营拎包回家。
不确定观众对我评价如何，于我自己而言，受益良多，庆幸自己来过这个节目。部队军人接受钢铁战士的训练，是为了保家卫国；对于我，也是“保家”和“为国”。人的一生就是不断奋斗，努力做好自己一番事业，努力爱身边值得爱的那个人。
出了那个门，我是个功夫圈演员，我也想做那一道振奋人心的“华人之光”。
进了这个门，我是他爷们儿，爱护他保护他，我想做他的光芒，他的骄傲。
……
第七十三章敌情
房檐上的灰色瓦片不停滴水，淅淅沥沥敲乱人的心。
大街上特务抓人，白色恐怖盛行，军警的车辆横行无忌，尖锐的刹车声不时在耳畔爆响，碾压着皮肉让鲜血爆射。卖菱角的大婶默默筛着笸萝，冷眼旁观，仿佛已是司空见惯。
大婶打翻了筐子，往后方甩个眼色，向她的“同志”示警。戴鸭舌帽穿短褂的年轻人翻墙而走，轻功卓绝，单脚一点再一蹭
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