而3A对于女运动员来说，很难，只有少数擅长跳跃的选手能够掌握，现役日本运动员浅田真央，曾经的伊藤绿，还有美国选手哈丁都曾经在正式比赛中使用这种跳跃。
至于文里第一个能跳这种跳跃的女选手嘛，嘿嘿，我卖个关子！
☆、第11章大奖赛法国站
不等何翩然闪开，舒涵抢先打掉袁铮的爪子，“少来，你别引人误入歧途就好！”
“我？小涵你太不讲道理了，我的阿克谢尔三周难道你没见过？”袁铮故作夸张满脸冤屈。
“你别说，翩然，不如你向袁铮取取经？”舒涵忽然觉得这是个好提议。
“舞蹈课要迟到了，”何翩然看了眼时间，“改天再说吧。”
说完她和舒涵还有袁铮道别，离开教室。
深思熟虑，何翩然还是决定先按照陈教练的安排，加强陆地训练试试看。她始终觉得男子单人的力量和女子单人不能相比，训练的方法也天差地别，自己别再缘木求鱼，耽误了真正训练的宝贵时间。
袁铮也没再来找她，只是这几天一到冰上训练时间，何翩然总能看见袁铮标准漂亮的3A在自己身边十米范围内一次次重复。
眼花缭乱的3A仿佛在重复同一个信息：你来求我啊！
何翩然视若无睹，我行我素，淡定的好像什么都没发生。
两周的时间，大奖赛分站赛的最后一站法国站近在眼前。
这次法国站报名的人数少，只有何翩然和舒涵萧旭松三人，陈教练留在北京，余悦余教练陪她参赛。
前往法国的飞机上，余悦又问起商演的事，“你真不打算参加？”
“六月正是抓紧训练的时候，哪有时间到处飞。”何翩然苦笑。
“翩然，你有没有想过冰场之外的经验也很重要。”余悦看她一脸迷惑，继续说道，“每年的商演都是大牌云集，新人能接到邀请不容易，你最好把握机会，多和前辈接触，这些经历是刻苦训练得不到的。”
余悦曾经是女单选手，退役后当了教练，为人亲切，队员都很喜欢她，遇到问题也愿意向她请教，何翩然也信任她，听了这番话原来的决定开始动摇，“教练觉得我应该去？”
“当然，陈教练也是这个意思，不过一切在你。”
何翩然点头，“余教练，我还有个问题，你对女运动员跳阿克谢尔三周是怎么看的？”
“你是想提难度？”余悦顿了顿，“我并不建议你靠这种超高难度来增加难度基础分，高级三周跳加上编排，你的难度分在现役选手也能算得上前五，别被高难度的技术迷惑，只顾着挑战却没了稳定。”
何翩然有点不甘心，可理智却告诉她余教练说的没错。
到达法国调整时差后的第二天就是比赛。
法国站参加的欧洲选手和俄罗斯选手比较多，特别是去年刚拿下世锦赛冠军的伊维特兰波，一出场就引发滔天喝彩。
主场作战，伊维特短节目发挥几乎完美，分数也名副其实的高。
而何翩然的2A摔得彻底，整个人都趴在冰面上。
再加上连跳第一跳的飞利浦三周落冰有问题，后面的后外点冰三周跳没有接上，短节目分数大打折扣，她只排在第五名。
自由滑比
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