他一口气上了五楼，也没怎么气喘。
韩远进入大同健身房的时候，里面已陆陆续续地来了一些人。五六个中年大妈正在场子最外边，跟着跳健教练陈小美跳健美操。
一、二、三，转。
一个大姐一个转身看到韩远，边喘边打招呼：“小远，今儿过来了。”
“姐，您今天看起来又瘦了不少。”韩远说。
姐哈哈哈地笑起来。“小远就知道哄姐姐高兴。”
一、二、三，转。
等她再转过身时，想向韩远拉几句，调戏这个半大的小年轻时，韩远已向里面走去。
场子中间是器械专区。放着几台跑步机，划船机，腹肌板，踏步机等重械。再往里面走，最里角是个练训场。挂着大大小小的沙袋，吊环之类。
一个人正在打沙袋。
沙袋旁边是个格斗场，用围绳给围着。平时上去的人少，也没什么正规教练。就馆长几个朋友，隔三岔五地在这里聚聚，切磋一下拳艺。
馆长在外面漂的时候，跟个退役的拳师，学过两年拳，但一来年级大，二来实在也没什么天份，在外浪了几年，回来开了个健身房。一来二去，认识了些格斗爱好者，有事没事相互切磋一下，然后就是天南海北地吹吹牛了。
但来这里的人，基本上可以分为两类，一类是减肥的有钱有闲大妈，另一类是为了把妹来锻炼腹肌胸肌的小年青。但这两年受网络影响，以前只对瑜珈感兴趣的小姑娘，也开始加入健身的行列。
她们问的最多的就是：“远助教，怎样才能以最短的时间，最快的速度弄出八块腹肌。”
“打针。”
“打针有用吗？”
“当然有用。而且想叫哪儿有肌肉，就有肌肉。”
“有副作用吗？”
“有。”
“啥副作用。”
“要命。”
韩远在沙袋前驻足片刻。
打沙袋的年青人，出拳迅速快而猛。一看就是有训练底子的。没底子的只知道对着沙袋乱出拳，乱出力。很容易把自己弄伤。
而这个人边出拳，边不停地移动步伐，时不时地手脚并用，打出一组漂亮的组合拳。
馆长的朋友里，象是没有见过这号人。但附近有个体校，或许是那里的学生。
这里的高校在地球哪儿都排不上号，体校到挺出名，开设有各种散打武术拳击等格斗课程。每年为国家输送了不少体育人才。
这个城市，没什么经济增长点，工业也落化，文化游游也形成不了规模，政府摸索了很长一段时间，终于给定了“体育兴市”这个概念。
每年在体育设施上投了不少钱，也让市民对本地蓬勃的各种体校技能有了一些概念与意识。
但体校只收一些十来岁的小孩儿。因为只有从基础学起，才有机会参加一些全国，或是国际大赛，拿个获，得个名次什么的。
这人的年纪？韩远有些拿不准。
房里开了空调，又热又闷。韩远把大袄子给扒了下来，拎着衣服就要去更衣室换衣服。
一回头看到一个二十来岁的妹子正要用推胸机。她细胳膊细腿，每推一次都十分吃力，脸被挣得通红。
韩远已绕过去，把机器的强调系数调到最小。又把手放在她的头上，把她的下巴抬起，让她的目光平视远方。
“注意呼吸。推的时候呼气，拉的时候吸气。”韩远交待她几句。
“你是教练？”妹子好奇地问他。
“助教。教练没在的时候，给你们看看。”韩远说。他没有教练证，虽然也是做的教练的工作，但只能称为助教。
“哦。”妹子一双大眼睛，开始在他全身上下点击开花，然后点点头，“看你瘦不拉叽，全身没几两肉，难怪只是
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