马都是非常出色的骏马，它们刚刚载着主人驰骋过一回，结实的躯干上泛著细小的汗珠，皮肤像丝绸一样晶亮。
“他是个不安分的家伙，幸好还挺识时务，知道轻重。”
“是啊，他还要我代为向你问候呢！”想起布林迪索战战兢兢的慎重神情，卡尔觉得实在太有趣了，愉快地放声大笑。“小兰，他比较尊重你。”
“他太多心了，我能对他怎麽样呢！”兰德尔微微一笑。
“所以你得同意我的话：他挺聪明的，看穿你喜欢装软弱的坏毛病。我向来都知道你是很强悍的人，从一见面就知道，你是习惯装乖的坏孩子，别人把你当成文弱的小白脸，对你没有任何戒心，然後在必要的时候，你就动手除掉对方。”卡尔一边笑一边说。
“我不觉得我有这麽坏啊!”
“那是因为我曾是个比你更坏上好几倍的家伙。”
“哦……”
“这样是什么意思？”卡尔不满地瞪着兰德尔一副快忍不住笑的表情。
“就是‘哦’的意思。”
“哼~”卡尔瞥过头去，似乎欲言又止，他沉默了几秒钟，才又说：“明天晚上要回家吃饭，你会来吧？妈妈说很想你，你最近太忙了，整周没见上一次面。”
“那没问题。”兰德尔说，“再跑一回？”
“不了，我累了。年纪大了，很容易疲倦。”卡尔说，“前几天一天傍晚，我坐在阳台看夕阳，看着天上傻鸟慢飞，凉飞吹过，居然产生一种感觉：这样的日子比以前每天晚上都出去的日子要舒服太多了！那天下午我除了看夕阳配着吃鱼子酱三明治之外啥事都没干……”
“很棒的退休生活，再三十年、四十年后吧。”
“嗯嗯，我退休好了，才有时间到花园陪着妈妈看花赏鸟闻玫瑰花。”
“很幽默。”兰德尔敏锐地瞧着他。
“……实话说，我也觉得哪里怪怪的。”然后，卡尔用很正经、很严肃的语气对兰德尔说：“你想，有没有什么建议可以提供的？”
清晨，阳光驱走了最后的黑暗，晨曦中弥漫着尚未散去的潮湿雾气，空气的味道也很棒，是一天最棒的时间。
兰德尔喜欢跑步，他每天都要晨跑，跑上好几公里，就兰德尔来说，跑步能让他的感觉变得敏锐，风不断向身后划去，各种声音像跃动的音符传入大脑，使他感到身心舒畅、浑然忘我。
有研究报导指出：“运动能让人快乐！运动时能产生脑内吗啡，刺激意识产生喜悦的恍惚状态。”
兰德尔认同这种说法，认为很有道理。
他喜欢运动，喜欢跑步，享受风的声音在林间穿梭，草的气息、花的香气、树的味道，仿佛流泄出各式各样的美妙讯息，经过这样的心灵洗涤后，一整天大脑的思绪都非常灵敏清楚，精力充沛。
他早上七点开始工作，晚上七点休息，一点也不感疲累。
不过，卡尔对他阐述着那个研究报导的说法时，兰德尔就感觉哪里不太对劲了。
“明天起，我跟你一起晨跑吧！”卡尔说。
他要向兰德尔学习如何过健康而快乐的生活。
过去他的生活很快乐但不健康，现在是够“健康”了，但索然无味，一点也不有趣而且不快乐，因此他要尝试更好的生活方式。
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