，营养并不均衡。”
“哦？你有什么想法，说来听听？”
“现在主要是肉食的摄入足够，蔬菜也还可以。但是水果之类根本没有，我想每餐加一份水果或者甜品。这样能增加营养全面摄入，也不会太腻，而且也让白案组充分动起来。”
“行，你说了算。”顾凯对宁羽洛那是到了言听计从的地步，他嘴上抱怨飞鱼和宁桃等人只听宁羽洛的，不听他的，其实他自己也差不多。
“行，那我晚饭后跟他们开个碰头会。”
“那这个……怎么吃？”
“今天就先吃个果冻吧。”翠玉罗很珍贵，自然不能浪费，天天吃，就是浪费，这种美味偶尔吃一次才能感觉到它的惊为天人。
不过收获这么多，又知道翠玉罗在什么地方，偶尔奢侈一下也是没关系的。
“还有果子么？”宁羽洛将果肉切成小块。失去了外皮包裹，果肉呈现晶莹剔透的绿色。
这种东西没有什么生熟之分，只不过熟的更好吃一些，而且翠玉罗只是淡淡的甜味，如果要做成甜品，还需要放一些糖。
“还有很多，要用？”几乎每一棵烟萝上都有十几到几十的果子，虽然个头只有红枣大小，可是积少成多，他们之前只用了十分之一不到。
“嗯，来十颗左右就够。”单独的小厨房里，只有宁羽洛和顾允成两个人。一高一矮，一大一小，两人合作的还算愉快。
少量的清水熬煮，翠玉罗在水中上下翻滚。清水的情况下，翠玉罗是不可能融化的，只有投入了烟萝果实才会有惊人的变化。
顾允成看着那十来个小果子扔到锅里后，水中立马有了变化，原本成块的翠玉罗迅速融化，锅里成了一片绿色。
宁羽洛抱着糖罐子一勺一勺的放糖，顾允成看得牙直疼。这么多糖，这得多甜啊！
终于放的心满意足，宁羽洛继续搅动着勺子。
“这个喝汤？”
“哦，不。”宁羽洛关闭了灶火，“要放冷，凝固一下。要是冰镇一下就更好了。”
“我来。”
顾允成说完，小厨房里温度骤降。
刚刚才因为做饭冒出了点汗的宁羽洛，顿时被冻得打了个哆嗦。
这温度，一下到了北极的感觉。
不过灶台和锅已经变冷了，甚至已经开始凝固。
“等等！”宁羽洛连忙喊停，“这样不行。”
凝成这么大一锅，再分成份也麻烦。
“等等我。”宁羽洛飞快地跑掉，不多时带了白案组的人过来，这些人手里捧着一摞摞的小碗。
“一碗一勺吧，一会儿凝固上就可以冰镇了。”宁羽洛拿了几个勺子，几个人共同努力。全校二百人左右，所以要盛两百碗。
“小洛，你还说要做卤味呢？”一个白案组的忽然开口。
“哎呀我忘了……”宁羽洛懊恼地拍拍头，“忙糊涂了，都给忘了。”
“别打。”顾允成从小厨房出来，正好看到宁羽洛自己打自己，脸忍不住沉了下来，“一个卤味，什么时候做不行。”
“……可我想做给你吃啊。”宁羽洛被抓着手腕，可怜兮兮地开口。
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