第二天，刘南很早就出门了，早餐是丽娜做的三明治，拿在手上，一边去学校一边吃。
来到学校，刘南到了操场上等彼得和大卫，这是第一天，就看看他们两个有没有习武之心了，如果没有，自己也帮不了他们。
事实证明，彼得和大卫不愧是未来的超级英雄，没有让刘南失望，两个人在十分钟之内，相继出现在刘南的面前。
“噢，我的天，我快要呼吸不过来了，累死我了，刘南，难道学习华夏功夫都要练习长跑吗？”
大卫气喘吁吁的说道，他比彼得来的稍微晚一点。
“就是，刘南，这样下去，恐怕我们还没有学到华夏功夫就已经累死了。”
彼得已经把呼吸调整过来了，但是身体里的疲劳可没有减弱多少。
“长跑只是在增加你们的身体素质，你们知不知道，少林寺。”
“当然知道，那里是华夏功夫的起源地。”
“知道就好，那你们知不知道，想要进入少林寺学习功夫就要做工三年，砍柴跳水，要不然就不能够学习功夫。”
“啊？三年，有必要那么长时间吗？”
“当然有必要，砍柴跳水一是锻炼人的素质，二是磨砺人的意志，你们说有没有必要，所以让你们进行一个长跑，就已经是很优待了，好，给你们五分钟的休息时间，然后我们就进行基础学习。”
多亏华夏功夫电影的传播，让全世界知道了少林寺，刘南用少林寺来做示范讲解，两个人才都听得进去。
“刘南，已经开始了吗？我们没有来晚吧。”
就在刘南让彼得大卫休息和热身的时候，米凯拉和凯蒂也来了，两个人是一起来的，她们住的很近。
“没有，他们也是刚到，在休息和热身呢，没想到你们也来这么早。”
“从我们对华夏功夫也很好奇，想看看是怎么学会的，你说是不是，凯蒂。”
“不要拉上我，你好奇，我可不好奇，功夫再厉害还不是要打打杀杀。”
如果不是因为米凯拉，凯蒂才不会来这么早呢，她心里只同情弱者。
“呵呵，其实华夏功夫更多的目的是强身健体，不是拳击那种为了战斗而生的东西，好了，你们随便坐吧，我去教他们两个了。”
理念不同，刘南不会勉强凯蒂接受不同的理念，等到以后她就知道身边有一个超级英雄做男朋友有多好了。
“你们两个休息够了吧，好了，现在有姑娘来了，在她们面前你们可不能够丢脸，我现在教你们功夫的基础，马步，马步是习武的基础，在华夏就有要学打先扎马的说法，学习马步，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力，说了这么多，你们跟着我来做这个动作。”
刘南双腿一分，就摆出了一个规范的马步动作，彼得和大卫也是有模有样的学着摆出来。
“腿分开点，腰挺直，对，就是这样，保持这个动作十分钟，现在开始计时。”
纠正过彼得和大卫的动作之后，刘南让他们先扎十分钟的马步，今天的马步是深马，难度比昨天的二字钳羊马难多了，所以刘南把时间减半。
就算是时间减半了，两个人也不太好受，他们可不像明蒂，从小接受训练，身体素质有一定的基础，而彼得和大卫，两个人之前就是一个弱受，十分钟的马步就快要了他们的亲命。
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