宁知雪没法说，她其实才吃了六七分饱，这点食物根本不够她平日转化成治愈异能蕴养身体的消耗，只能说套话：“多运动，消耗掉的卡路里基本接近摄入的卡路里，就不可能会胖。”
大家一想宁知雪这一天的运动量，别的不说，光说她砍的那一大堆竹子，还有打架时比季子耀灵活多了的身手……和采野果摘野菜、在旁加油助威的三位女嘉宾比起来，消耗的确大多了。
吃过晚饭，就要为接下来的洗漱问题和睡觉问题做准备了。
节目组只提供洗浴包和换洗衣物，不提供洗漱环境。
大家商量着，打算在帐篷里用湿毛巾擦擦身，换一身衣服就好，明天再看看能不能用竹子和树枝建个“浴室”----这是受宁知雪今天盖竹屋的启发才想到的。
宁知雪：“不用等明天，很简单，我今晚就能盖好，不过你们要用的话，是要收积分的……”
沈南昊经过下午盖竹屋之事，现在对宁知雪的话深信不疑了，连忙问道：“真的吗真的吗?要积分ok的，我还可以帮忙打下手!”
这大夏天的，劳累了一天，身上都是汗，如果有条件可以洗澡当然更好，谁想将就着只擦擦身啊!
本想躺在沙滩上吹吹海风，揉着有点撑的肚子休息一下的季子耀有种不太好的预感：“等等，我们不需要为了积分这么拼吧?你别想再支使我干苦力活……”
宁知雪淡淡看了他一眼：“你不干也可以，到时我们组拿了第一，奖金你少拿点。”
季子耀倒不在意那点奖金，不过他自己也想洗个澡，嘴里嘟嚷抱怨着，一脸不情愿，但还是乖乖站起身：“说吧，这次要怎么干?”
宁知雪下午砍竹子时，就多砍了一批比较细的竹子，还弄了一大堆的绿叶藤蔓，堆在竹屋不远处，之前季子耀还以为她是准备盖竹屋的材料多了，没用完的。
谁知这会儿盖“浴室”派上了用场。
浴室的确简单很多，就把这些细竹竿插到地上，大致围成一个直径1.5m的圈，缝隙用藤蔓缠绕住，在地面低洼的一边挖了条引水的凹槽，地板用铺上竹叶。
门口不算大，门是用他们小竹屋的半透明门帘临时充当的，外面再加一层藤蔓遮光。
宁知雪早就准备了足够多的竹筒和干树枝。吃完东西后，把一大排比较长的竹筒装上清水，用口径大一号的竹筒“盖子”盖上，放在火堆上面加热。
要用的时候，在这些竹筒里加点冷水，调到合适的水温。
在插竹竿时，在浴室后方1.55m高度处预留了一个大约4cm大小的孔洞，孔洞里插了根外高内低的中通竹管，外面人工把温水从烧水竹筒灌进斜削面朝上的竹管口，里侧竹管的出水口刚好是竹节处，被戳了很多的小洞，水流出来会变成很多道细细的小水柱，也就成了简易版花洒……
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