周六,学校放假,徐小媚决定举行第一次古武术研究会集体活动,其实跟昨天一样,就四个人聚一起。
其实这个研究会的会长说是杨如枚,其实从头到尾都是徐小媚一手建立的,而且是去年她进入北大后看见子建立的跆拳道公然说中国武术不行,她就鼓动杨如枚跟他们比试,扬帆不同意,于是她就决定成立个社团跟他们对着干,不过因为有事今年开学才开始弄,虽然人少,但她可是兴致勃勃,杨如枚也只好陪她疯了。
早上刚7点,徐小媚就给俩个会员打电话,让他们集合,然后打着瞌睡的俩个可怜人就走进会所。既然加入了社团,徐帆还是认真的对待,她先给教了李进太极拳,果然李进学东西极快,很快就是模是样练习起来,还提出几个动作建议,而孙诗只能一边咬牙锻炼基本功,不过他的身体实在太弱了,一个马步顿了几分钟就坚持不住了,虽然咬紧牙关,但看着那颤颤悠悠的小腿,李进都替他担忧。
李进决定教他一个动作,体中最简单的一个,否则看孙诗这样练个猴年马月也练不起来。
徐小媚对于练武术没什么兴趣,她纯粹是为了杨如枚而喜欢,而且,她曾说,有姐姐在,她还自己联系做什么,杨如枚也只笑着由她。
李进过去,对累的无力喘气的孙诗说道:“过来,我教你一个动作,你试验下,能坚持就做,不能就继续练习刚才的基本功。”
孙诗一激动,忙问道:“是秘籍么?”李进无语,只好敷衍到:“嗯,是的,家传的。”
那边杨如枚和徐小媚也感兴趣的看着。
李进摆了个站立的姿势,然后双手从左到右的转动,很想太极拳,脚也开始移动,逐渐的当全身热身后,他缓慢而用力的将全身的关节扭曲,胳膊从身下穿过,腿则劈开,样子十分别扭,李进摆了一会,然后开始讲解呼吸方式和气力运行,本来好奇听着的杨帆越听眼睛越亮,跟着也实验下来,她的身体素质十分好,经过几次调整后,她也摆好,李进夸奖的看着她,说道:“杨如枚会长的动作很对,呼吸要平稳而深入,气力运行不要出错,就这样坚持,第一次最好半小时以上,以后逐渐坚持。”
孙诗和徐小媚也实验的做,可是他俩连最基本的扭动都无法达标,李进一边讲解要点一边让他俩别着急,过了一会,杨如枚收功缓慢起身,闭眼默默呆了一会,突然说道:“李进,这个你外传没事么,这个可能真是秘籍,我只做一次就感觉素质提升很大,全身的血脉运行更顺畅了。”
李进笑着说;”没事家传的.别外传就行&“
孙诗和徐小媚一听这么好,有些感激,知道这种武功肯定很珍贵,立刻也努力的试着做下去,李进帮孙诗,杨帆帮着徐小媚,很快,两人也逐渐能够坚持做成一个标准的动作,也立刻体验到了这种锻炼的好处,虽然他们不知道什么是血脉畅通,也感觉不到身体的调整,但是呼吸更加通畅,吸气呼气明显感觉空气清新了,在屋子里也感觉仿佛在自然环境中一样气爽,全身也暖洋洋的。
李进笑着夸奖,告诉他们这个姿势第一次效果明显,虽然慢慢变的改善缓慢,但贵在坚持,俩人连忙称是。
徐如枚也感激的说谢谢。李进眨眨眼说:“你不也教我太极拳了么。”看着李进调皮打趣,她一颗心怦怦直跳,这个李进别的都好,就是有点轻佻。想着那晚的春梦,她脸通红低下头。
李进突然看到徐如枚白皙致的小脸蛋突然满脸通红,以为她练功除了岔子,连忙用手她的额头,杨如枚一惊想躲却来不急,顿时僵住在那里,李进着额头,也不太热,突然闻着她秀发传出的阵阵清香,夹杂这处女的温馨体香,心潮起伏,也忘了松手。
杨如枚闻着浓厚的男子气息,竟然晕晕的呆立住了。俩人就这样仿佛石像般站了半天。半晌,李进,低头望去,杨如枚那轻轻微闭的秀目,长长的弯曲的睫毛微微颤抖,双颊晕红,两片薄薄红唇微微上翘,不由心中一动,原来刚才她的脸红是这样。
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