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“小翎，老师有说可以解下你头上的‘黄龙吐翠’吗？”唐三挨着叶翎，一边调整气息一边低声开口道。

“没有，估计不行。”

六年前大师曾经赠送给叶翎一件魂导器，被他取名为‘黄龙吐翠’。这是一根金黄色的缎带，整条缎带上均匀的镶嵌着十颗碧绿的珠子。待到魂力填满了珠子的内部空间后，原本碧绿的珠子中间便会多了一道黄色的光斑，如同猫眼。只要将魂力注入其中一颗，便能让佩戴的人承受十公斤的负重，将魂力收回作用就消失了。

从那以后，‘黄龙吐翠’便一直被叶翎当成发带用。到了现在，那十颗珠子已经亮了八颗。也就是说，平日里叶翎就是处于八十公斤负重的状态，哪怕是与人对战他也没有将其中的魂力收回。

“不用担心，我的身体估计是你们当中最结实的。这些年下来，锻体效果已经达到了一个小巅峰。”叶翎扭头看了眼自己身后的竹筐，老师不愧是老师……本以为让他们对战的目的是了解彼此的魂技，结果比他想象的要更深远。

再加上他那大概二十公斤的十块，就连这一点老师也想到了。等完成这次的锻炼，估计以后他的‘黄龙吐翠’会长期处于十颗珠子全亮的状态。

第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。

真正跑起来，众人才逐渐感觉到负重带来的压力。如果只是普通的跑步，就算不使用魂力，这一个来回六公里左右的路程对他们来说都谈不上什么负荷。魂力对身体的改造令他们有着远超常人的体能，就连奥斯卡和宁荣荣这样的辅助系魂师也不例外。

有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来。宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。

宁荣荣无疑是众人中体力最差的，奥斯卡虽然也是辅助系魂师，但他毕竟突破了三十级，身体有了第三魂环在各种属性上的加成，状态要比宁荣荣好上不少。

叶翎身上的负重是二十公斤的石块，唐三和戴沐白身上的负重，是十五公斤中的石块。小舞、朱竹清和马红俊身上的负重是十公斤。宁荣荣和奥斯卡虽然只有五公斤，但此时他们的感觉却像是背负着一座大山似的。身体越来越沉，只能咬牙保持着匀速。

学院大门在望，令大家有些惊讶的是，大师正站在学院门口看着他们完成第一次往返跑回来。在大师身边，还摆着一张桌子，上面放了一个大桶。

“每个人喝点水，再继续。”大师的话一向言简意赅。

桶内是温水，略带咸味，似乎是放了盐。在大师的监督下，每个人只允许喝一杯温水，立刻就督促他们再次踏上惩罚之路。

随着时间的推移，空中的大火球已经渐渐向当中靠拢，带来的温度也逐渐增加。喝了盐水的众人，体力得到了一些补充。叶翎、唐三和戴沐白倒没什么，但奥斯卡和宁荣荣却明显感觉到自己恢复了几分力气。

望着学员们渐渐远去的背影，大师站在原地面无表情。但看到七人是共同回来的，他眼神深处明显流露出几分满意。

提着大桶朝学院内走去，此时的他不仅仅是教导学员的老师，同时也是关心他们的长者。他要做的并不是虐待学员，而是让他们得到真正的锻炼。

第二次往返、第三次往返，第四次……

每一次众人回到学院前时，都会喝到大师准备好温度适宜的盐水。温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的透支。哪怕是宁荣荣和奥斯卡，都感觉自己有些奇迹似的坚持跑完了四个匀速往返，除了喝水以外，中途并没有任何停顿。

但是，当第五次往返开始的时候，奥斯卡和宁荣荣的速度已经明显慢了下来，他们眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重，背后的竹筐更像是山岳般带来这重力。

在匀速的情况下，其他人的体力还能保持，虽然此时每个人都已经汗流浃背，可精神却保持的很好。

“小奥，把你的石头给我吧。”唐三向奥斯卡说道。

戴沐白也同时向宁荣荣伸出了手。

这一次，奥斯卡和宁荣荣都没有拒绝，他们很清楚，自己的体力已经有些透支了，再这样下去，恐怕这次往返也未必能坚持的下来。

唐三和戴沐白的负重直接从十五公斤变成了二十公斤，竹筐里变成了两块石头。五公斤看上去不重，但在体力大幅度消耗的情况下，这简单的五公斤已经带给了两人明显的负担。匀速虽然仍能保持，但两人的呼吸也明显变得粗重起来。