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女魔头一听韩鹰张口就废话，心里一阵烦躁，要治你就快治！废什么话！你知道失眠痛苦？你又没失眠过，你怎么知道？！但是后来听到她的朋友也患过严重的失眠症，她说的感受也其实和自己体会的差不多，虽然还是不高兴，但是心里多少还是好受了一点。

韩鹰敏锐地捕捉着女魔头微表情的变化，接着说，“其实他原来真的是个很好的人，很绅士而且很有风度，但是你知道的，失眠真的很痛苦，特别是长期失眠，让他的心情很糟糕，忍不住烦躁。他也真的努力去控制自己的情绪了，但是失眠太折磨人了，大家也都误会他，说他很易怒，其实他真的不是那样的人！”

韩鹰说得仿佛她就是那个失眠的人，被误会的人。

女魔头听着韩鹰的话，松开了环抱着自己双臂，淡淡接了一句，“的确很痛苦。”

虽然只是一句话，但是人环抱自己的双臂，有时候的发出一种拒人靠近的信息。张楚松开了自己的双臂，是个好信号，至少她不抗拒自己了，而且肯和自己交流，虽然依然还是那副冰山脸。

“的确是这样的。后来那个朋友来找我，我们一起努力尝试以一些方法来改善，很庆幸，我们找到了一个效果不错的方法！”韩鹰趁机说道，“后来他的睡眠改善了很多，每天至少可以睡足七个小时，能够有一个不错的睡眠真的是一件很棒的事情！”

女魔头刚听到“后来那个朋友来找我”，马上一阵恶心，又是一个只会吹赞自己的神棍！但是韩鹰下一句话马上让女魔头抹掉之前那个想法，她说的是“我们一起努力”，也还算个实在人吧。特别是最后一句“能够有一个不错的睡眠真的是一件很棒的事”，配上韩鹰那一副真的很享受的神情，女魔头心底有点跃跃欲试，完全没有发现自己已经信任了面前这张萝莉脸的家伙。

女魔头虽然没什么表情，只是坐起身，肩膀朝韩鹰位置的方向偏了偏。韩鹰心底一阵暗笑，开始接受我了！可以慢慢引导向改善了。

“你知道，睡眠是一个过程，不是吗？你在刚完全入睡时和入睡前一秒，其实没多大区别，不是吗？”韩鹰用“不是吗？”这种问句要求回答，是让对方比较难抗拒的语法，特别她还说得很有道理，很符合对方心底希望的发展方向。

张楚没有说话，但是心里已经“嗯”了一声。

“你睡觉时候，全身肌肉都很放松，身体非常柔软，你的思维也很放松，是副交感神经为主控制你的生命活动，这样你才能在睡眠中得到很好的恢复，不是吗？”韩鹰继续引导张楚，她需要张楚接受“放松”这种方式。

张楚见韩鹰停下来，望着她，等待一个回应，于是便轻轻“嗯”了一声。

“那我们先来放松，让身体彻底的放松，让每一个毛孔都自由呼吸，每一根神经都松弛，每一根肌肉纤维都舒展，好吗”韩鹰这时散发出一种温暖而又值得信任的气场，虽然是询问的语气，但是又很有把握对方会答应。

果然，张楚顺从了这种气场，更准确地说是顺从了自己心底对睡眠的渴望。张楚对着韩鹰点点头，完全没有发现自己紧绷着的冰山脸已经悄然融化。

“那现在我们先做几次深呼吸，好吗？让身体先适应一种放松的节奏。”韩鹰需要一步一步让张楚更加接受她的指令，先从小事情做起，一步步累积。

“嗯”，张楚点点头。

“很好，那么我们现在开始深呼吸，闭上眼睛……”韩鹰悄无声息地压低声音，开始给张楚的潜意识下简单的指令，“吸气……呼气……吸气……呼气，很好，吸气……”韩鹰随着一边下指令，一边双手随着吸气呼气的指令上下浮动，来引导张楚的呼吸节奏，直到张楚的呼吸节奏稳定下来，“很好，非常好，你很舒服地坐在这里，你在深呼吸，你每次深呼吸都会让你变得更加放松，变得越来越放松，这种放松让你很舒服，吸气……呼气……就是这样。“

韩鹰每次的引导都刚好掐着张楚吸气的时候快速地说完，张楚看起来放松的效果不错。不过韩鹰还是需要再小小确认一下。

韩鹰一边说“吸气……放松……呼气……变得更放松……”，一边不动声色轻轻把手搭在张楚肩膀上，似乎在引导张楚更加放松，其实是在感受张楚肌肉的松弛度。

韩鹰在引导了几次深呼吸后又收回了手，张楚接受指令的效果不错。