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关教练在他们闲聊的时候戴上锁具也爬了上来，他爬到徐朗的位置喊大家先上来集合，他给大家示范一下怎样科学的降落。

徐朗听完樊贤斌的话心有余悸，见关教练就在他边上问道：“万一工作人员手上速度慢了一点，或者突然手抖，那我们不就得和地面亲密接触，摔成肉泥了吗？”

关教练哭笑不得的说：“在你和地面亲密接触之前他们会把绳子抓住的，绳子的长度测量好了有定数，绝对不会伤着你。”

徐朗又问：“万一绳子被磨断了呢，或者他们拉错绳子，万一出意外了呢？”

关教练只能继续耐心的和他解释：“所以我们要先反复检查练习几次之后才开始，绳索也都是经过多次检查测试的。我们的工作人员都是经过训练的，不会像你那样意外手滑，你就放心吧。”

徐朗仍然在负隅顽抗:“可是万一……”

女队员们都一个个爬上来了，落在最后面的宋深和傅景玉两人也距之不远，关教练接过徐朗的话说:“相信你自己的运气不会那么差，就算万一有不可测的意外出现也要冷静。不要慌，我们会找出最安全的援救方法。”

等全体队员到齐之后，关教练开始和大家细心的说起要点，重点是要抓紧另一端绳索，不能让身体撞到山壁，其他细则注意也没漏掉一一交待完毕。

“很简单的，下降的时候眼睛一闭就好，风一吹你就落地了，大家加油！”关教练说完之后为大家打气，三位女队员也被这股气氛感染了，至少她们看起来都比徐朗胆色足。

樊贤斌见徐朗真把他的话惦记上，而且还对接下来的活动产生了惧意，顿时就有些后悔自己方才开玩笑开过头了。他轻咳一声愧疚的看向徐朗说:“对不起徐朗，刚刚其实我是看玩笑吓唬你的，这个没这么危险，我都是瞎说的。”

这话一说完，直播前立刻有观众发弹幕:“卧槽，感情樊贤斌刚刚在一本正经的胡说八道？”

“我也以为岩降经常有人受伤，还为他们担心了半天。”

“樊老师学坏了！！！”

“心疼一波徐朗，他还真被吓了这么久……”

徐朗不可置信的看向樊贤斌:“樊老师你居然这样！”

樊贤斌:“咳咳，是我错了。”

除了他俩之外其余几位看着眼前这一幕都是一脸懵逼，他们方才落在后面，没有听见徐朗和樊贤斌的交谈。状况之外的宋深眼见徐朗有暴走之势忙问:“徐朗，你们这是咋啦？”

徐朗委屈的看向宋深控诉:“刚刚樊老师骗我，说岩降经常有人受伤，还说受伤是正常情况，等下我们也有可能受伤。”

宋深:“所以你就信啦？”

徐朗说:“可不是，我就是太相信樊老师了，他平时看起来也不像是会骗人的，把关教练都问烦了，连佳诗姐她们都比不过，简直是怂爆了。”

陈佳诗好心说:“没有没有，其实我也特别怕，但是我没像你这么直接表现出来。”

何蓉和白恩婷也附和道:“是的，我其实也不敢。”

不像会骗人的人骗起人来最真，宋深抿了抿嘴忍住笑意，不想在这种时候刺激徐朗。

关教练笑道:“不烦不烦，你会担心安全这很正常，我现在给你们示范一遍下降，然后你们再一个个的照做，一定要一个个来，别着急乱了顺序。”

队员们小鸡啄米般的点头，关教练于是调整好姿势，配合掌控绳索的工作人员很轻易地就稳稳的落到地面，他冲上面做了个手势，示意他们也都下来。

本来他们打算让女士先下去，但是趴在山壁上的几位女士朝下看了几眼纷纷表示不敢率先尝试，宁愿躲在山壁上面多趴一会做好心理准备，关教练做起来简单可是她们和关教练不一样啊！于是樊贤斌率先去落地，他鼓励了一番其他人之后利落的松开抓住石壁的手握住绳子，十分淡定的落到地上，向还在上面的人打招呼。

有了樊贤斌的示范，徐朗调整好心态之后也很快落地，紧接着傅景玉和宋深也先后落地。等男队员们先后下来之后就轮到女队员了，出乎观众们预料的是何蓉自告奋勇的选择率先尝试，要知道按照何蓉以往表现得那种娇弱状态，她应该是磨蹭半天不敢下去才对，这到是给她加了不少分，弹幕纷纷表示何蓉进步不少，值得鼓励。

全员落地之后樊贤斌从旅行包里掏出一个小锅，他早上出发的时候往旅行包里装了少量米，这简直是个意外的惊喜。

“出发的时候我不知道带啥好，就随便都带了一些。”樊贤斌对着大家的称赞挠了挠头说:“开始我们这没水，我以为这些米没用了也就没说，还以为白带了。没想到节目组送水过来，早知道我就多带一点的。”

宋深说:“好歹能煮一锅粥，樊老师你想的真周到。”

现在既然有水有米他们可以煮一稀粥，虽然饱腹的大头还是得靠压缩饼干，可这总比没有好多了。

男士们搭建好土灶之后去捡了一些木柴过来，生火洗锅烧水之后大伙望着空荡荡的锅叹气。可是一想到原本可能干饿肚子，到可以吃压缩饼干，到现在不仅有压缩饼干还有稀粥，这是多大的进步，要懂得知足！

相信等节目结束之后回到家中，大家面对正常的一日三餐都会格外珍惜，从此再也不会浪费粮食，突然有些欣慰，《野外大冒险》真的是一档十分具有教育意义的直播节目。

宋深和傅景玉去山林里找野果，等粥熟了之后他们俩人也回来了，宋深举着捧起手上的野果给大家一人分了几个，都是山间常见的野果子，不算多甘甜，胜在清新滋润。

他们就这样解决完了简陋的午餐，靠着树干休息了一会之后关教练到了，在上午的训练之后他们接下来要真正的攀爬到山顶然后降落。

虽然已经他们已经初步熟悉过攀爬降落的方法，可是一抬头看到这高耸入云的山壁，层层树叶遮挡之下一眼间居然看不到尽头，这该得爬多久啊……

关教练估摸了一下时间之后好心的提醒:“不要多久，也就一个小时吧。大家别爬太快了要保存体力，累了可以找好着力点趴着放松一下，手酸脚酸要及时停下，如果崴脚抽筋没法继续攀爬一定要向节目组求救，慢一点也没关系，重要的是安全。”

众人:为什么听你这么一说感觉更心累了！

不过值得鼓励的是第一组的小伙伴都很坚强，虽然他们整体速度都特别慢，但是最后还是一个没落爬到了顶端，这是所有人都没想到的。