韩峰对他们俩说：“你们两个小朋友，春节之前跟着姜导练，训练量不会太大，保持该有的体能。”
他顿了顿，又说：“从现在开始，姜导只管你们两个，别想着偷懒，也别想着耍赖。”
徐祎早就想这样了，一口答应：“好的韩导，我会好好练的。”
“把吊环和单杠练好了，知道吗？”韩峰摸了摸徐祎的后脑勺。
“嗯。”
说完，徐祎高高兴兴地去找姜城了。
姜城给徐祎安排了上肢力量的训练，再三强调：“完成任务后记得马上用双拐，不要单脚在这里蹦蹦跳跳的。”
“好。”
姜城又给许知霖下达了指令：“你，把转体练好了，争取把1440扭出来。”
许知霖：“……”
姜城继续补充道：“体能需要加强。”
许知霖：“……”不公平！对小师弟就语重心长的，对我就随便一指。
“姜导，您也不爱我了。”许知霖抱怨道。
“方文说你容易得寸进尺，所以只能把我们的爱分给徐祎，就这么简单。”
许知霖顿时无话可说，他不能吃他最喜欢的小师弟的醋。
经过跟腱撕裂的痛楚，徐祎做任何训练都是小心翼翼的，他要随时保持自己良好的状态。
医生和治疗师都说徐祎康复得比一般运动员快，但恢复难度依然不能操之过急。
姜城教单杠有自己的方法，他让徐祎先把会的动作不断巩固，但因为徐祎脚的原因，做动作的时候只能左脚绷脚尖，右脚勾脚，许知霖还是站在一边笑。
“许知霖，有这么好笑吗？”姜城斥道，“给我严肃点。”
“姜导，您是不知道小师弟以前害怕单杠那样子，还哭唧唧的。”许知霖最喜欢旧事重提，说多少次都不腻。
坐在高椅上的姜城纠正着徐祎的倒立角度，全然无视许知霖这种没事找事的行为：“懒得理你。”
“……”
“讨厌。”徐祎从单杠上下来后，抛给许知霖这么一句话。
许知霖不断说着“小师弟，你做得很棒啊”、“小师弟，你的质量又比之前好了”诸如此类的话，不费吹灰之力就把徐祎小朋友哄好了。
“套路。”徐祎对许知霖说，“也就对我有用。”
“你知道就好。”
许知霖抓着徐祎的手臂，感觉他又壮了些，摸上去全是紧实的肌肉，许知霖想着以后徐祎的腿部力量也恢复，提前感到害怕……
两个月的时间，徐祎的进步显而易见，不算下法和下法本身带有0.5的组别分，他吊环的理论难度有5.2，单杠的理论难度有5.0，这是用旧动作整合出来的编排。
许知霖说，小师弟两项的难度都破六是指日可待。
姜城说，难得徐祎可以同时兼顾吊环和单杠，而许知霖的吊环近一年多都没什么进步，还在啃老本。
韩峰一向直来直去，他跟许知霖说：“知霖以后的吊环能比团体和全能就行，单项大概没什么希望了。”
他对着徐祎又是另一种说法：“徐祎可以拼一拼。”
许知霖抱着姜城的小腿，大喊道：“姜导，您跟韩导要放弃我了吗？为什么？”
韩峰指着许知霖的手臂说：“你看你这胳膊，怎么练都练不出来，把心思放在别的项目上吧，再说了，你都拿过世锦赛吊环铜牌了。”
许知霖犹不死心：“姜导，真的不能再拯救一下吗？”
“师兄，放弃吧。”徐祎用同情的眼神看着许知霖。
徐祎两只手臂都比许知霖壮一些，肌肉比较明显，线条也好看；而许知霖光从表面上看，的确不是特别适合练吊环。
“老韩，你觉不觉得，徐祎长得比以前好看多了？”姜城说。
姜城记得，早几年的徐祎，动作做不好就皱着脸躲在器械下哭，他眼睛大啊，泪汪汪的跟清泉一样，那眼泪一掉，没完没了，哭了几分钟，又自己爬上器械，边哭边练。
“我自己挑的队员，能不好看吗？”韩峰早对徐祎抱以厚望，估计这几年，A队的团体重任和夺牌点，全都要落到许知霖和徐祎身上。
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