开场是二十一位练习生跟张艺兴表演《sheep》的舞蹈。
“欢迎各位来到VIVO冠名的《快乐大本营》，今天我们马栏屋来了非常多年轻的血液，这让我们感觉到相当相当的开心，今天艺兴老师来了这么多好苗子来，所以呢，今天我们一定要想办法帮他们推出一个精彩的表演，那在这之前呢，也介绍一下，我们马栏屋的两位新人。”
开场舞后是何老师开始主持，然后介绍快乐大本营推出的两位新人主持人。
一男一女。
男主持任胤菘，女主持李浩菲。
介绍过新人主持，何老师再次接过话题。
“今天我们这个主题叫做10000小时，为什么是一万小时呢？事实上有人统计过，如果你在一件事情上，花了一万个小时的时间去练习，你就可以在这个领域上，”
“夺得好的成绩。”海涛截断话说道。
然后海涛说起自己发朋友圈瘦身的事儿，然后说过去七千多个小时也没有效果。
全场笑。
有海涛做反面例子，维嘉接过话说，“那艺兴就是最好的证明，从以前的小骄傲，变成大骄傲，现在成为张老师。”说着还比大拇指。
夸奖过后，又说起张艺兴的专辑《sheep》，李浩菲抢话的就不说了……
这个人抢话的时候，哪怕周博轩现在谁都不想理，心里也不住的反感这种人。
抢镜也不是这么抢的，他特别想看见……谢娜，感觉她在的话，能抵得过一百个新人。
所以新人主持就是不靠谱，这都不是最重要的，重要的是，颜值不高！
练习生们在背后当背景板，前面主持都在拐弯称赞张艺兴敬业，比如跨年的彩排，想舞蹈动作。
说完这些台词，何老师就为介绍练习生做铺垫。
“原来张艺兴是我们的小骄傲，现在学生们是张老师的骄傲。好好介绍一下你的骄傲！好不好？！”
张艺兴开始介绍练习生们，“我带来的所有学生们，他们分为vocal组——声乐组，dance组——舞蹈组，说唱组。”
等张艺兴说完，何老师就开始挖坑了。
“六个组是吧？”
张艺兴想了想，点头，“对！”
全场哄笑，周博轩都忍不住笑了出来。
在《偶像练习生》节目的时候，张艺兴完全展现的是他严厉的一面，但是面对何老师这样的老狐狸。
啧，还是分分钟被坑啊。
“一共有……”张艺兴这个时候才反应过来不对，“不对不对。”
“到底有几个组？”
然后是几个主持连番抓着六个组说事儿，维嘉还说出他们分为炊事班……
再次引来哄笑，笑完了，何老师把歪走的话题拉回来，让三个组的练习生分别介绍自己。
在这之前，先介绍了三个组的老师。
声乐组老师张艺兴和维嘉。
Rap组老师吴昕和海涛。
舞蹈组老师吴映洁（鬼鬼）和杨迪。
第一个上去的是舞蹈组。
舞蹈组是朱正廷、林超泽、陆定昊、王子异、丁泽仁、张奕轩、周彦辰七个人。
七个人被变速舞狠狠的耍了一回，自我介绍搞得跟在地府赶投胎一样。
接着是rap组，分别是蔡徐坤、王凯琳（小鬼）、朱星杰、张亦凡、杨非同【D】、范丞丞【D】、justin七个人，杨非同这个，被张艺兴逮到问。
说杨非同舞蹈好，为什么在rap组，蔡徐坤回了一句‘因为少了一个人’。
蔡徐坤把自己演过何老师小时候的事儿说出来，但何老师好像不记得了，当然是不是真的不记得这个另说……
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